तुमचे दात आणि हिरड्या स्वच्छ आणि निरोगी ठेवणे अत्यावश्यक आहे, विशेषत: जेव्हा दंत ब्रेसेस किंवा इनव्हिसालाईनने ऑर्थोडॉन्टिक उपचार घेतात. कंस आणि तारांच्या उपस्थितीमुळे तोंडी स्वच्छता राखणे अधिक आव्हानात्मक बनू शकते, परंतु योग्य तंत्रे आणि साधनांसह, तुम्ही तुमच्या उपचारादरम्यान तुमचे दात आणि हिरड्या वरच्या स्थितीत राहतील याची खात्री करू शकता.
डेंटल ब्रेसेससह तोंडी स्वच्छतेचे महत्त्व समजून घेणे
ऑर्थोडोंटिक उपचारांमध्ये दात सरळ आणि संरेखित करण्यासाठी ब्रेसेस किंवा अलाइनरचा वापर समाविष्ट असतो. ही उपकरणे तुमच्या स्मितचे स्वरूप आणि कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी कार्य करत असताना, ते अन्नाचे कण आणि प्लेक जमा होऊ शकतील अशा जागा देखील तयार करू शकतात, ज्यामुळे दात किडणे, हिरड्यांचे आजार आणि श्वासाची दुर्गंधी होण्याचा धोका वाढतो. या समस्या टाळण्यासाठी ऑर्थोडोंटिक उपचारादरम्यान तोंडी स्वच्छतेला प्राधान्य देणे महत्त्वाचे आहे.
दंत ब्रेसेससह तोंडी स्वच्छता राखण्यासाठी टिपा
डेंटल ब्रेसेस किंवा इनव्हिसालाईन घालताना आपले तोंड स्वच्छ आणि निरोगी ठेवण्यासाठी येथे काही आवश्यक टिप्स आणि तंत्रे आहेत:
1. घासणे आणि फ्लॉसिंग
जेव्हा तुमच्याकडे ब्रेसेस असतात तेव्हा नियमित घासणे आणि फ्लॉसिंग करणे अधिक महत्त्वाचे असते. तुमच्या दातांच्या पृष्ठभागावर आणि कंस आणि तारांच्या आजूबाजूला हलक्या हाताने स्वच्छ करण्यासाठी मऊ ब्रिस्टल टूथब्रश आणि फ्लोराईड टूथपेस्ट वापरा. फ्लॉस थ्रेडर्स किंवा इंटरडेंटल ब्रशेस तुम्हाला ब्रेसेसभोवती आणि तारांच्या खाली प्लेक आणि मोडतोड काढण्यासाठी नेव्हिगेट करण्यात मदत करू शकतात.
2. योग्य तंत्र
टूथब्रशच्या ब्रिस्टल्सला गमलाइनच्या दिशेने कोन करा आणि ब्रॅकेट आणि वायर्सभोवती प्रभावीपणे साफ करण्यासाठी वर्तुळाकार हालचालीमध्ये ब्रश करा. ब्रेसेसला इजा होऊ नये किंवा हिरड्यांना त्रास होऊ नये म्हणून कसून आणि सौम्य व्हा. फ्लॉसिंग करताना, फ्लॉसला तारांच्या खाली आणि दातांमध्ये काळजीपूर्वक थ्रेड करा, प्रत्येक दाताच्या दोन्ही बाजू आणि गमलाइनच्या खाली साफ करा.
3. दंत भेटी
ऑर्थोडोंटिक उपचारादरम्यान नियमित दंत तपासणी आणि साफसफाई आवश्यक आहे. तुमचे दंतचिकित्सक किंवा ऑर्थोडॉन्टिस्ट तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याचे मूल्यांकन करू शकतात, व्यावसायिक साफसफाई करू शकतात आणि ब्रेसेस किंवा इनव्हिसलाइनसह तोंडी स्वच्छता राखण्यासाठी अतिरिक्त मार्गदर्शन देऊ शकतात.
आहारविषयक विचार
काही खाद्यपदार्थांमुळे ब्रेसेस खराब होण्याचा किंवा प्लेक तयार होण्याचा धोका वाढू शकतो. चिकट, कडक किंवा साखरयुक्त पदार्थ टाळा जे ब्रेसेसमध्ये अडकू शकतात किंवा दात किडण्यास उत्तेजन देऊ शकतात. संपूर्ण तोंडी आणि दंत आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी फळे, भाज्या आणि पातळ प्रथिने समृद्ध संतुलित आहाराची निवड करा.
अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता पद्धती
बॅक्टेरिया नियंत्रित करण्यासाठी आणि हिरड्यांना जळजळ होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी अँटीमाइक्रोबियल माउथवॉश वापरण्याचा विचार करा. कंस किंवा तारांमुळे होणारी कोणतीही अस्वस्थता किंवा चिडचिड कमी करण्यासाठी ऑर्थोडोंटिक मेण ब्रेसेसवर देखील लागू केले जाऊ शकते.
Invisalign सह तोंडी काळजी
जर तुमचा Invisalign aligners वर उपचार होत असेल, तर तोंडी स्वच्छता राखण्यासाठी ब्रश आणि flossing करण्यापूर्वी aligners काढून टाकणे समाविष्ट आहे. प्लेक तयार होणे आणि दुर्गंधी येऊ नये म्हणून आपले दात आणि अलाइनर पुन्हा घालण्यापूर्वी ते पूर्णपणे स्वच्छ करा.
निष्कर्ष
डेंटल ब्रेसेस किंवा इनव्हिसलाइनसह तोंडी स्वच्छता राखण्यासाठी परिश्रम आणि काळजी आवश्यक आहे. या टिपांचे अनुसरण करून आणि आपल्या तोंडी काळजी दिनचर्याशी सुसंगत राहून, आपण आपल्या ऑर्थोडॉन्टिक उपचारादरम्यान आपले दात आणि हिरड्या निरोगी राहतील याची खात्री करू शकता. ब्रेसेस किंवा इनव्हिसलाईनसह तोंडी स्वच्छता राखण्याबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास तुमच्या दंतचिकित्सक किंवा ऑर्थोडॉन्टिस्टकडून मार्गदर्शन घेण्याचे लक्षात ठेवा.