सेपरेशन ॲन्झायटी डिसऑर्डर हा एक विशिष्ट प्रकारचा चिंता विकार आहे जो एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीपासून किंवा ज्या व्यक्तीशी तीव्र भावनिक संलग्नता आहे अशा लोकांपासून विभक्त होण्याशी संबंधित अत्याधिक चिंता आणि भीती द्वारे दर्शविले जाते.
हे सहसा बालपणात उद्भवते, परंतु प्रौढांवर देखील परिणाम करू शकते, सामाजिक आणि भावनिक कार्यामध्ये अद्वितीय आव्हाने सादर करतात. या विषयाच्या क्लस्टरमध्ये, आम्ही पृथक्करण चिंता विकार, त्याचा चिंता विकार आणि मानसिक आरोग्याशी असलेला संबंध, तसेच त्याची कारणे, लक्षणे आणि संभाव्य उपचार पर्यायांचा शोध घेऊ.
पृथक्करण चिंता विकार स्पष्ट केले
विभक्त चिंता विकार ही एक मनोवैज्ञानिक स्थिती आहे ज्यामुळे पीडित व्यक्ती जेव्हा प्राथमिक काळजीवाहू, कुटुंबातील सदस्य किंवा प्रिय व्यक्तीपासून विभक्त होते ज्यांच्याशी त्यांनी खोल भावनिक बंध निर्माण केला आहे तेव्हा भीती आणि दुःखाची तीव्र भावना निर्माण होते. परिचित परिसर आणि लोकांपासून वेगळे राहिल्यावर व्यक्तींना, विशेषत: लहान मुलांसाठी काही प्रमाणात त्रास होणे हे सामान्य असले तरी, विभक्त चिंता विकारामध्ये भीती आणि चिंतेची अत्यधिक आणि विषम पातळी असते.
पृथक्करण चिंता विकार कारणे
विभक्त चिंता विकाराची कारणे जटिल असू शकतात आणि त्यात अनुवांशिक, पर्यावरणीय आणि मानसिक घटकांचा समावेश असू शकतो. कौटुंबिक अस्थिरता, आघात किंवा नुकसान, तसेच अतिसंरक्षणात्मक पालकत्वाचा इतिहास, विभक्त चिंता विकारांच्या विकासास हातभार लावू शकतो. याव्यतिरिक्त, चिंताग्रस्त विकार किंवा इतर मानसिक आरोग्य स्थितीची पूर्वस्थिती विभक्त होण्याची चिंता वाढवण्याची शक्यता वाढवू शकते.
पृथक्करण चिंता विकार लक्षणे
पृथक्करण चिंता विकाराची लक्षणे प्रभावित व्यक्तीचे वय आणि व्यक्तिमत्व यावर अवलंबून, विविध प्रकारे प्रकट होऊ शकतात. मुलांमध्ये, या लक्षणांमध्ये विभक्त होण्याची अपेक्षा असताना किंवा अनुभवताना जास्त त्रास, सतत आणि अत्यंत अनिच्छा किंवा शाळेत जाण्यास किंवा घर सोडण्यास नकार, विभक्त होण्याची भयानक स्वप्ने, डोकेदुखी किंवा पोटदुखी यांसारख्या शारीरिक तक्रारी आणि चिकट वर्तन यांचा समावेश असू शकतो.
प्रौढांमध्ये, प्रियजनांना हरवण्याची किंवा विलग होण्याची सतत आणि अत्यंत चिंता, एकटे असण्याची अडचण, घरात एकटे असण्याची भीती, एकटे झोपण्याची अडचण आणि वियोग अपेक्षित असताना किंवा उद्भवल्यावर त्रासाची शारिरीक लक्षणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
मानसिक आरोग्यावर परिणाम
पृथक्करण चिंता विकार एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम करू शकतो, ज्यामुळे तणाव वाढतो, सामाजिक कार्य बिघडते आणि इतर चिंता विकार किंवा नैराश्याची लक्षणे विकसित होण्याचा धोका वाढतो. विभक्त होण्याच्या चिंतेची सतत आणि गंभीर प्रकरणे दैनंदिन क्रियाकलाप, नातेसंबंध आणि जीवनाच्या एकूण गुणवत्तेत व्यत्यय आणू शकतात, ज्यामुळे ही स्थिती प्रभावीपणे हाताळणे आणि व्यवस्थापित करणे आवश्यक आहे.
चिंता विकारांशी संबंध
पृथक्करण चिंता विकार हे चिंताग्रस्त विकार म्हणून वर्गीकृत केले जाते, ते अत्याधिक आणि सतत चिंता, भीती आणि चिंता द्वारे वैशिष्ट्यीकृत परिस्थितीच्या विस्तृत स्पेक्ट्रममध्ये ठेवते. हे सामान्यीकृत चिंता विकार, पॅनीक डिसऑर्डर आणि विशिष्ट फोबिया यासारख्या इतर चिंता विकारांशी समानता सामायिक करते, कथित धमक्या किंवा तणावपूर्ण परिस्थितींना भावनिक आणि संज्ञानात्मक प्रतिसादांच्या बाबतीत.
शिवाय, पृथक्करण चिंता विकार असलेल्या व्यक्तींना कॉमोरबिड चिंता विकार विकसित होण्याची अधिक शक्यता असते, म्हणजे त्यांना एकाच वेळी अतिरिक्त चिंता-संबंधित परिस्थिती अनुभवण्याचा धोका जास्त असतो. पृथक्करण चिंता विकार आणि इतर चिंता विकार यांच्यातील संबंध समजून घेणे अचूक निदान आणि प्रभावी उपचार नियोजनासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.
वेगळेपणाची चिंता व्यवस्थापित करणे
सुदैवाने, अशा अनेक धोरणे आणि हस्तक्षेप आहेत जे पृथक्करण चिंता विकार प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात. यामध्ये संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी (CBT), एक्सपोजर थेरपी, विश्रांतीची तंत्रे आणि उपचार प्रक्रियेत पालक किंवा काळजीवाहू सहभाग यांचा समावेश असू शकतो, विशेषत: मुलांमध्ये विभक्त होण्याची चिंता संबोधित करताना.
व्यक्ती आणि त्यांच्या समर्थन नेटवर्कसाठी विभक्ततेशी संबंधित त्रास कमी करू शकतील अशा सामना कौशल्ये आणि यंत्रणा विकसित करणे देखील आवश्यक आहे. माइंडफुलनेस प्रॅक्टिसमध्ये गुंतणे, मुक्त संवाद राखणे आणि हळूहळू विभक्त होण्याच्या परिस्थितींमध्ये स्वत: ला उघड करणे, विभक्ततेशी संबंधित चिंता आणि भीतीचा सामना करण्याची क्षमता सुधारू शकते.
व्यावसायिक समर्थन शोधत आहे
पृथक्करण चिंता विकाराची गंभीर किंवा सतत लक्षणे अनुभवणाऱ्या व्यक्तींसाठी, मानसशास्त्रज्ञ, मनोचिकित्सक किंवा थेरपिस्ट यांसारख्या मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांकडून व्यावसायिक समर्थन मिळवणे, अचूक मूल्यांकन आणि सर्वसमावेशक उपचार नियोजनासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. हे व्यावसायिक वैयक्तिक थेरपी, कौटुंबिक थेरपी आणि प्रत्येक व्यक्तीच्या विशिष्ट गरजा आणि परिस्थिती लक्षात घेऊन तयार केलेल्या औषध व्यवस्थापनासह अनेक उपचारात्मक हस्तक्षेप देऊ शकतात.
योग्य समर्थन आणि उपचारांसह, विभक्त चिंता विकार असलेल्या व्यक्ती त्यांच्या लक्षणे प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यास आणि त्यांचे एकंदर कल्याण सुधारण्यास शिकू शकतात, त्यांच्या क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त राहण्याची क्षमता वाढवतात आणि भीती आणि त्रास कमी करतात.