फलक

प्लेक ही एक सामान्य दंत चिंता आहे ज्यावर उपचार न केल्यास हिरड्यांना आलेली सूज होऊ शकते. प्लेक कसा तयार होतो, तोंडाच्या आरोग्यावर त्याचा परिणाम आणि प्लेक तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि दातांची चांगली स्वच्छता राखण्यासाठी प्रभावी तोंडी आणि दंत काळजी उपाय शोधा.

प्लेक म्हणजे काय?

प्लेक ही बॅक्टेरियाची एक चिकट, रंगहीन फिल्म आहे जी सतत तुमच्या दातांवर बनते. जेव्हा अन्न आणि पेयांमधील शर्करा आणि स्टार्च तुमच्या तोंडातील बॅक्टेरियाशी संवाद साधतात तेव्हा प्लेक अॅसिड तयार करतात जे दातांच्या मुलामा चढवतात, ज्यामुळे दातांच्या समस्या जसे की पोकळी, हिरड्यांचे रोग आणि हिरड्यांना आलेली सूज येते.

हिरड्यांना आलेली सूज सह संबंध

हिरड्यांचा दाह हा हिरड्याच्या आजाराचा एक सामान्य आणि सौम्य प्रकार आहे ज्यामुळे तुमच्या हिरड्यांना जळजळ, लालसरपणा आणि सूज येते, तुमच्या दातांच्या तळाभोवती असलेल्या हिरड्याचा भाग. प्लेक हे हिरड्यांना आलेली सूज चे प्राथमिक कारण आहे. जेव्हा प्लेक जमा होतो आणि योग्य तोंडी स्वच्छतेद्वारे काढला जात नाही, तेव्हा यामुळे हिरड्यांना दाह होऊ शकतो, परिणामी हिरड्यांचा दाह आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

प्रतिबंधात्मक उपाय

• घासणे: नियमित घासणे हे प्लेक काढून टाकण्यास आणि ते जमा होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते. फ्लोराईड टूथपेस्ट वापरा आणि दर ३ ते ४ महिन्यांनी तुमचा टूथब्रश बदला.
• फ्लॉसिंग: योग्य फ्लॉसिंगमुळे दातांमधील आणि गमलाइनच्या खाली, जेथे टूथब्रश पोहोचू शकत नाही अशा ठिकाणी प्लाक आणि अन्नाचे कण काढून टाकतात.
• माउथवॉश: अँटिसेप्टिक आणि फ्लोराइड माउथवॉश प्लेक आणि हिरड्यांना आलेली सूज कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• आहार: साखरयुक्त आणि पिष्टमय पदार्थ आणि पेये टाळा. तुमचे दात आणि हिरड्यांचे संरक्षण करण्यासाठी संतुलित आहार घ्या.
• नियमित दंत भेटी: तोंडी आरोग्य चांगले राखण्यासाठी आणि प्लेक-संबंधित समस्या टाळण्यासाठी व्यावसायिक साफसफाई आणि नियमित तपासणी आवश्यक आहे.

तोंडी आणि दातांच्या काळजीचे महत्त्व

फलक तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि चांगली दंत स्वच्छता राखण्यासाठी प्रभावी तोंडी आणि दंत काळजी पद्धती महत्त्वपूर्ण आहेत. योग्य तोंडी स्वच्छता दिनचर्या अंगीकारून आणि व्यावसायिक दंत काळजी घेण्याद्वारे, आपण दीर्घकालीन मौखिक आरोग्य सुनिश्चित करून, प्लेक-संबंधित दंत समस्या आणि हिरड्यांना आलेली सूज यांचे धोके कमी करू शकता.