स्तनपान करताना योग्य गर्भनिरोधक पद्धती निवडणे हे आई आणि बाळ दोघांच्याही आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. या विषयाभोवती अनेक दंतकथा आणि तथ्ये आहेत ज्यांचा माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यासाठी अन्वेषण करणे आवश्यक आहे. स्तनपान करताना गर्भनिरोधकाविषयीच्या मिथक आणि तथ्यांचा शोध घेऊ आणि गर्भनिरोधक आणि स्तनपान यांच्यातील सुसंगतता समजून घेऊ.
गैरसमज: स्तनपान करताना गर्भनिरोधक दुधाच्या पुरवठ्यावर परिणाम करू शकतात
वस्तुस्थिती: हा एक सामान्य गैरसमज आहे, परंतु बहुतेक आधुनिक गर्भनिरोधक पद्धतींचा दुधाच्या पुरवठ्यावर परिणाम होत नाही. स्तनपान करणाऱ्या माता गर्भनिरोधक पर्यायांच्या विस्तृत श्रेणीचा सुरक्षितपणे वापर करू शकतात, ज्यामध्ये केवळ प्रोजेस्टिन गोळी, गर्भनिरोधक इम्प्लांट आणि हार्मोनल इंट्रायूटरिन उपकरण (IUDs) यासारख्या हार्मोनल पद्धतींचा समावेश आहे.
गैरसमज: स्वतः स्तनपान करणे हा गर्भनिरोधकांचा एक विश्वासार्ह प्रकार आहे
वस्तुस्थिती: स्तनपान हे काही प्रमाणात नैसर्गिक गर्भनिरोधक प्रभाव प्रदान करू शकते, ज्याला लैक्टेशनल अमेनोरिया मेथड (LAM) म्हणून ओळखले जाते, परंतु ते मूर्ख नाही. LAM फक्त विशिष्ट परिस्थितीत कार्य करते: बाळाला केवळ स्तनपान दिले जाते, आईने मासिक पाळी पुन्हा सुरू केलेली नाही आणि बाळ सहा महिन्यांपेक्षा कमी वयाचे आहे. अनपेक्षित गर्भधारणा टाळण्यासाठी पर्यायी गर्भनिरोधकांचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे.
गैरसमज: स्तनपान करताना गर्भनिरोधकामुळे बाळाला धोका निर्माण होतो
वस्तुस्थिती: स्तनपान करताना अनेक गर्भनिरोधक वापरण्यास सुरक्षित असतात आणि बाळाला कमीत कमी धोका असतो. कंडोम, डायाफ्राम आणि कॉपर IUD सारख्या गैर-हार्मोनल पद्धती सुरक्षित पर्याय मानल्या जातात. हार्मोनल पद्धती ज्यामध्ये इस्ट्रोजेन नसतात, जसे की प्रोजेस्टिन-केवळ गोळ्या आणि हार्मोनल IUD, यांचा देखील स्तनपान करणा-या बाळांवर कमी परिणाम होतो.
गैरसमज: स्तनपान करताना आपत्कालीन गर्भनिरोधक हानीकारक आहे
वस्तुस्थिती: आपत्कालीन गर्भनिरोधक, ज्याला मॉर्निंग-आफ्टर पिल असेही म्हणतात, स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी सुरक्षित मानले जाते. सर्वात योग्य आपत्कालीन गर्भनिरोधक पद्धत निवडण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून सल्ला घेणे चांगले.
गैरसमज: बाळाला पूर्णपणे दूध सोडल्यानंतरच प्रजनन क्षमता परत येते
वस्तुस्थिती: स्तनपान करत असतानाही माता पुन्हा ओव्हुलेशन सुरू करू शकतात आणि प्रजननक्षम होऊ शकतात. ओव्हुलेशन दडपण्यासाठी स्तनपान करणे शक्य आहे, परंतु हा प्रभाव व्यक्तींमध्ये बदलतो. त्यामुळे, अनपेक्षित गर्भधारणा टाळण्यासाठी विश्वसनीय गर्भनिरोधक पर्यायांचा विचार करणे आवश्यक आहे.
स्तनपानाशी सुसंगत गर्भनिरोधक पर्याय
स्तनपानासह गर्भनिरोधकांची सुसंगतता सुनिश्चित करणे हे माता आणि शिशु आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. येथे काही गर्भनिरोधक पर्याय आहेत जे सुरक्षित आणि स्तनपानाशी सुसंगत मानले जातात:
- प्रोजेस्टिन-केवळ गोळ्या: मिनी-पिल म्हणूनही ओळखल्या जाणार्‍या, या तोंडी गर्भनिरोधकांमध्ये फक्त प्रोजेस्टिन असते आणि ते स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी सुरक्षित असतात. ते गर्भाशय ग्रीवाच्या श्लेष्माला घट्ट करून कार्य करतात, ज्यामुळे शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचणे कठीण होते.
- गर्भनिरोधक इम्प्लांट: वरच्या हाताच्या त्वचेखाली एक लहान, लवचिक रॉड घातला जातो, गर्भनिरोधक इम्प्लांट गर्भधारणा टाळण्यासाठी प्रोजेस्टिन सोडते. स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी हा एक दीर्घ-अभिनय आणि उलट करता येणारा गर्भनिरोधक पर्याय आहे.
- प्रोजेस्टिन-केवळ IUD: इंट्रायूटरिन उपकरण (IUD) जे प्रोजेस्टिन सोडतात ते स्तनपान करताना वापरण्यास सुरक्षित असतात. ते अत्यंत प्रभावी आहेत आणि स्तनपान आणि लहान मुलांच्या आरोग्यावर कमीत कमी परिणाम करतात.
- कॉपर IUD: हार्मोनल IUD च्या विपरीत, कॉपर IUD गैर-हार्मोनल आहे, ज्यामुळे ते स्तनपान करणार्‍या मातांसाठी सुरक्षित पर्याय बनते. हे स्तनपानामध्ये व्यत्यय न आणता दीर्घकालीन गर्भनिरोधक प्रदान करते.
- कंडोम: नर आणि मादी कंडोम हे स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी योग्य नसलेले हार्मोनल गर्भनिरोधक पर्याय आहेत. ते अनपेक्षित गर्भधारणा आणि लैंगिक संक्रमित संक्रमण रोखण्यासाठी प्रभावी आहेत.
स्तनपान करताना गर्भनिरोधक निवडण्यासाठी विचार
स्तनपान करताना गर्भनिरोधक पद्धत निवडताना, खालील घटकांचा विचार करा:
- परिणामकारकता: गर्भनिरोधक पद्धतीच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन करा आणि तुमच्या प्रसुतिपश्चात पुनरुत्पादक उद्दिष्टांशी जुळणारी एक निवडा.
- हार्मोनल विरुद्ध नॉन-हार्मोनल: तुमच्या आरोग्याच्या विचारांवर आणि स्तनपानाच्या अनुकूलतेच्या आधारावर तुम्ही हार्मोनल किंवा नॉन-हार्मोनल गर्भनिरोधकांना प्राधान्य द्यायचे हे ठरवा.
- दीर्घ-मुदती वि. अल्प-मुदती: तुमच्या भविष्यातील गर्भधारणेच्या योजनांवर आधारित तुम्हाला दीर्घकालीन किंवा अल्पकालीन गर्भनिरोधक हवे आहेत का याचे मूल्यांकन करा.
- हेल्थकेअर प्रदात्याशी सल्लामसलत: तुमचे वैयक्तिक आरोग्य, स्तनपानाची स्थिती आणि जीवनशैली यावर आधारित सर्वात योग्य गर्भनिरोधक पर्याय निश्चित करण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून मार्गदर्शन घ्या.