गर्भधारणेमुळे स्त्रीच्या ओटीपोटाच्या मजल्यावर लक्षणीय ताण पडतो आणि पेल्विक फ्लोर विकारांचा धोका वाढू शकतो. गर्भधारणा आणि पेल्विक फ्लोअर डिसऑर्डर यांच्यातील संबंध समजून घेणे हे महिलांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे. हा लेख गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर पेल्विक फ्लोअरच्या आरोग्यावर गर्भधारणेचा प्रभाव, जोखीम घटक, लक्षणे आणि पेल्विक फ्लोर विकारांसाठी उपचार पर्याय शोधेल.
पेल्विक फ्लोअर आणि त्याचे महत्त्व
ओटीपोटाचा मजला हा स्नायू, अस्थिबंधन आणि संयोजी ऊतकांचा एक समूह आहे जो मूत्राशय, गर्भाशय आणि गुदाशय यांसह श्रोणिमधील अवयवांना आधार प्रदान करतो. हे स्नायू मूत्राशय आणि आतड्यांचे कार्य नियंत्रित करण्यात आणि श्रोणि अवयवांना आधार देण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. गर्भधारणेदरम्यान, पेल्विक फ्लोरमध्ये लक्षणीय बदल आणि आव्हाने येतात कारण स्त्रीचे शरीर वाढत्या गर्भाला सामावून घेते.
पेल्विक फ्लोअरवर गर्भधारणेचा प्रभाव
गर्भधारणेदरम्यान, वाढत्या गर्भाशयाला आणि गर्भाला आधार देण्यासाठी पेल्विक फ्लोरमध्ये लक्षणीय बदल होतात. हार्मोनल बदल, पेल्विक फ्लोअरवर वाढलेला दबाव आणि बाळाचे वजन यामुळे पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू आणि संयोजी ऊतक कमकुवत होऊ शकतात. या कमकुवतपणामुळे विविध पेल्विक फ्लोअर डिसऑर्डर होऊ शकतात, ज्यामध्ये मूत्रमार्गात असंयम, मल असंयम आणि पेल्विक ऑर्गन प्रोलॅप्स यांचा समावेश होतो.
याव्यतिरिक्त, योनीतून प्रसूतीमुळे पेल्विक फ्लोर स्नायूंवर ताण येऊ शकतो, संभाव्य नुकसान होऊ शकते आणि पेल्विक फ्लोर विकारांचा धोका वाढू शकतो. महिलांनी या संभाव्य समस्यांबद्दल जागरूक असणे आणि गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर त्यांच्या पेल्विक फ्लोरचे आरोग्य राखण्यासाठी सक्रिय पावले उचलणे आवश्यक आहे.
गर्भधारणेदरम्यान पेल्विक फ्लोर विकारांसाठी जोखीम घटक
गर्भधारणेदरम्यान पेल्विक फ्लोअर डिसऑर्डर होण्याचा धोका अनेक घटक वाढवू शकतात. या जोखीम घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- मागील गर्भधारणा : ज्या स्त्रियांना अनेक गर्भधारणा झाल्या आहेत त्यांना ओटीपोटाच्या मजल्यावरील स्नायूंवर वारंवार ताण पडल्यामुळे पेल्विक फ्लोर विकारांचा धोका वाढतो.
- प्रगत मातृ वय : वृद्ध महिलांना गर्भधारणेदरम्यान त्यांच्या ओटीपोटाच्या मजल्यामध्ये अधिक स्पष्ट बदल जाणवू शकतात आणि त्यांना ओटीपोटाच्या तळाशी संबंधित विकार होण्याचा धोका जास्त असतो.
- लठ्ठपणा : जास्त वजन पेल्विक फ्लोअरवर अतिरिक्त दबाव टाकू शकते, ज्यामुळे स्नायू कमकुवत होतात आणि पेल्विक फ्लोर विकारांचा धोका वाढतो.
- अनुवांशिक पूर्वस्थिती : काही स्त्रियांना पेल्विक फ्लोअर डिसऑर्डरची अनुवांशिक पूर्वस्थिती असू शकते, ज्यामुळे त्यांना गर्भधारणेदरम्यान या परिस्थिती विकसित होण्याची अधिक शक्यता असते.
- हेवी लिफ्टिंग किंवा स्ट्रेनिंग : पेल्विक फ्लोअरवर ताण निर्माण करणाऱ्या क्रियाकलाप, जसे की जड उचलणे किंवा दीर्घकालीन बद्धकोष्ठता, पेल्विक फ्लोर विकारांच्या विकासास हातभार लावू शकतात.
गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर पेल्विक फ्लोअर डिसऑर्डरची लक्षणे
गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर वेळेवर उपचार आणि समर्थन मिळविण्यासाठी महिलांनी पेल्विक फ्लोर विकारांची लक्षणे ओळखणे आवश्यक आहे. पेल्विक फ्लोर विकारांच्या सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- लघवीतील असंयम : यामध्ये खोकला, शिंकणे किंवा हसणे यासारख्या क्रियाकलापांदरम्यान लघवीची गळती समाविष्ट आहे.
- मल असंयम : स्टूलचा अनियंत्रित रस्ता, जो त्रासदायक असू शकतो आणि स्त्रीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतो.
- ओटीपोटाचा दाब किंवा अस्वस्थता : ओटीपोटाच्या क्षेत्रामध्ये जडपणा किंवा दाबाची संवेदना, बहुतेकदा पेल्विक ऑर्गन प्रोलॅप्सशी संबंधित असते.
- ओटीपोटात वेदना : पेल्विक प्रदेशात अस्वस्थता किंवा वेदना, जे पेल्विक फ्लोर स्नायूंच्या बिघडलेले कार्य दर्शवू शकते.
गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर पेल्विक फ्लोअर डिसऑर्डरसाठी उपचार पर्याय
सुदैवाने, गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर पेल्विक फ्लोअर विकार व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी विविध उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत. या उपचार पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- फिजिकल थेरपी : पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरपी पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंना बळकट आणि पुनर्वसन करण्यात मदत करू शकते, पेल्विक फ्लोर विकारांची लक्षणे सुधारते.
- वर्तणुकीतील बदल : दैनंदिन सवयींमध्ये बदल करणे, जसे की द्रवपदार्थाचे सेवन व्यवस्थापित करणे, पेल्विक फ्लोअर व्यायामाचा सराव करणे आणि जड उचलणे टाळणे, पेल्विक फ्लोर विकारांची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.
- औषधे : काही प्रकरणांमध्ये, पेल्विक फ्लोर विकारांशी संबंधित मूत्र किंवा मल असंयमची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.
- सर्जिकल हस्तक्षेप : पेल्विक ऑर्गन प्रोलॅप्सच्या गंभीर प्रकरणांसाठी किंवा पेल्विक फ्लोअर डिसऑर्डरच्या सतत लक्षणांसाठी, पेल्विक फ्लोर फंक्शन आणि समर्थन पुनर्संचयित करण्यासाठी शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपाची शिफारस केली जाऊ शकते.
स्त्रियांनी त्यांच्या वैयक्तिक गरजा आणि आरोग्य स्थितीच्या आधारावर सर्वात योग्य उपचार योजना ठरवण्यासाठी प्रसूती तज्ञ, स्त्रीरोग तज्ञ आणि श्रोणि आरोग्य तज्ञांशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे.
निष्कर्ष
गर्भधारणेमुळे पेल्विक फ्लोरवर लक्षणीय परिणाम होतो आणि पेल्विक फ्लोर विकारांचा धोका वाढतो. गर्भधारणा आणि पेल्विक फ्लोर आरोग्य यांच्यातील संबंध समजून घेऊन, स्त्रिया गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर श्रोणि मजल्याची कार्यक्षमता राखण्यासाठी सक्रिय पावले उचलू शकतात. पेल्विक फ्लोअर डिसऑर्डरसाठी जोखीम घटक, लक्षणे आणि उपचार पर्याय ओळखणे हे महिलांचे आरोग्य आणि कल्याण वाढवण्यासाठी आवश्यक आहे.