जेव्हा तोंडाच्या स्वच्छतेचा विचार केला जातो तेव्हा स्वच्छ आणि निरोगी दात आणि हिरड्या राखणे सर्वोपरि आहे. नियमित फ्लॉसिंग कोणत्याही दंत काळजी दिनचर्याचा एक आवश्यक भाग आहे, कारण ते दातांमधील आणि गमलाइनच्या बाजूने अन्नाचे कण आणि प्लेक काढून टाकण्यास मदत करते. पारंपारिकपणे, डेंटल फ्लॉस हे या उद्देशासाठी जाण्याचे साधन आहे, परंतु अलिकडच्या वर्षांत, वॉटर फ्लॉसिंगला पर्यायी पद्धत म्हणून लोकप्रियता प्राप्त झाली आहे. या लेखात, आम्ही पारंपारिक डेंटल फ्लॉसिंगसह वॉटर फ्लॉसिंगची तुलना करू, डेंटल फ्लॉसचे विविध प्रकार शोधू आणि विविध फ्लॉसिंग तंत्रांवर चर्चा करू.
वॉटर फ्लॉसिंग विरुद्ध पारंपारिक डेंटल फ्लॉसिंग
वॉटर फ्लॉसिंग, ज्याला वॉटर इरिगेशन असेही म्हणतात, त्यात दातांच्या दरम्यान आणि गमलाइनच्या बाजूने स्वच्छ करण्यासाठी दाबलेल्या पाण्याचा प्रवाह सोडणारे उपकरण वापरणे समाविष्ट आहे. दुसरीकडे, पारंपारिक डेंटल फ्लॉसमध्ये सामान्यत: पातळ, मेण किंवा न लावलेला धागा असतो जो दातांच्या दरम्यान हाताने मोडतोड आणि प्लेक काढण्यासाठी वापरला जातो.
वॉटर फ्लॉसिंगचे फायदे:
- ब्रेसेस, इम्प्लांट किंवा दंत काम असलेल्या लोकांसाठी प्रभावी
- हिरड्या हलक्या आणि रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता कमी
- मर्यादित कौशल्य असलेल्या व्यक्तींसाठी वापरण्यास सोपे
- संवेदनशील हिरड्या असलेल्यांसाठी अधिक आरामदायक असू शकते
पारंपारिक डेंटल फ्लॉसिंगचे फायदे:
- प्रवासासाठी पोर्टेबल आणि सोयीस्कर
- काही वॉटर फ्लॉसिंग उपकरणांच्या तुलनेत किफायतशीर
- दातांमधील घट्ट जागेपर्यंत पोहोचण्यात अचूकता
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की वॉटर फ्लॉसिंग आणि पारंपारिक डेंटल फ्लॉसिंग दोन्ही योग्यरित्या वापरल्यास मलबा आणि प्लेक प्रभावीपणे काढून टाकू शकतात.
डेंटल फ्लॉसचे विविध प्रकार
पारंपारिक डेंटल फ्लॉसचा विचार केल्यास, निवडण्यासाठी अनेक प्रकार आहेत. यामध्ये मेणयुक्त फ्लॉस, अनवॅक्स फ्लॉस, डेंटल टेप आणि फ्लॉस पिक्स यांचा समावेश आहे. मेणयुक्त फ्लॉसला मेणाच्या पातळ थराने लेपित केले जाते, ज्यामुळे दातांच्या दरम्यान सरकणे सोपे होते आणि ते तुटण्याची शक्यता कमी होते. मेण नसलेला फ्लॉस नायलॉन किंवा टेफ्लॉनचा बनलेला असतो, जो एक पातळ आणि चपळ पर्याय देतो. डेंटल टेप पारंपारिक फ्लॉसपेक्षा रुंद आणि सपाट आहे आणि दातांमधील विस्तीर्ण जागा असलेल्या व्यक्तींसाठी आदर्श आहे. फ्लॉस पिक्स ही डिस्पोजेबल प्लास्टिकची साधने आहेत ज्यामध्ये फ्लॉसचा तुकडा दोन खांबांमध्ये दाबून ठेवलेला असतो, जे जाता-जाता फ्लॉसिंगसाठी सोयीस्कर आणि पोर्टेबल पर्याय देतात.
पाणी फ्लॉसिंग उपकरणे:
वॉटर फ्लॉसिंग डिव्हाइसेसचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: काउंटरटॉप वॉटर फ्लॉसर आणि कॉर्डलेस/पोर्टेबल वॉटर फ्लॉसर. काउंटरटॉप मॉडेल्समध्ये पाण्याचा साठा असतो जो काउंटरटॉपवर बसतो आणि नळी आणि नोजलद्वारे पाण्याचा स्थिर प्रवाह देतो. दुसरीकडे, कॉर्डलेस वॉटर फ्लॉसर बॅटरीवर चालतात आणि शॉवरसह विविध ठिकाणी वापरण्यासाठी लवचिकता देतात.
फ्लॉसिंग तंत्र
फ्लॉसिंग पद्धत किंवा फ्लॉस निवडलेल्या प्रकाराकडे दुर्लक्ष करून, फलक आणि मोडतोड प्रभावीपणे काढण्यासाठी आणि हिरड्यांना इजा टाळण्यासाठी योग्य तंत्र वापरणे आवश्यक आहे. पारंपारिक डेंटल फ्लॉसिंगसाठी, खालील चरणांची शिफारस केली जाते:
- सुमारे 18 इंच फ्लॉस तोडून टाका आणि त्यातील बहुतेक तुमच्या मधल्या बोटांपैकी एका बोटाभोवती वारा.
- फ्लॉसला तुमचे अंगठे आणि तर्जनी यांच्यामध्ये घट्ट धरून ठेवा आणि पुढे-मागे हालचाल वापरून हळूवारपणे दातांच्या दरम्यान मार्गदर्शन करा.
- फ्लॉसला एका दातावर C आकारात वक्र करा आणि हळुवारपणे हिरड्या आणि दात यांच्यामधील जागेत सरकवा.
- फ्लॉसला दातावर वर आणि खाली हलवा, प्रत्येक दाताभोवती C आकारात गुंडाळा आणि गमलाइनच्या थोडे खाली जा.
- जेव्हा तुम्ही पुढच्या दातांच्या जोडीकडे जाता तेव्हा मधल्या बोटातून स्वच्छ फ्लॉस काढा.
वॉटर फ्लॉसिंग डिव्हाइस वापरताना, सर्वात कमी दाबाने सुरुवात करा आणि गोंधळ होऊ नये म्हणून सिंकवर झुका. डिव्हाइसच्या टोकाला गमलाइनच्या बाजूने मार्गदर्शन करा, प्रत्येक दात दरम्यान थोडक्यात थांबा आणि गमलाइनच्या बाजूने आणि दातांच्या दरम्यान पाण्याचा प्रवाह निर्देशित करा.