बिगोरेक्सिया, ज्याला रिव्हर्स एनोरेक्सिया देखील म्हणतात, ही मानसिक आरोग्य आणि खाण्याच्या विकारांच्या क्षेत्रातील एक उदयोन्मुख चिंता आहे. या विषय क्लस्टरचे उद्दिष्ट बिगोरेक्सियाचे विविध पैलू, त्याचा मानसिक आरोग्याशी असलेला संबंध आणि ते इतर प्रकारच्या अव्यवस्थित खाण्याशी कसे संबंधित आहे हे शोधण्याचा आहे.
बिगोरेक्सिया म्हणजे काय?
बिगोरेक्सिया, ज्याला औपचारिकपणे स्नायू डिसमॉर्फिया म्हणून ओळखले जाते, ही एक मनोवैज्ञानिक स्थिती आहे जी एखाद्याचे शरीर खूप लहान किंवा अपुरे स्नायू आहे, याच्या उलट पुरावे असूनही, या विश्वासाने सतत व्यस्त असतात. बिगोरेक्सिया असलेले लोक सहसा जास्त वेटलिफ्टिंग आणि स्नायू तयार करण्याच्या क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त असतात आणि अधिक स्नायूंच्या शरीराच्या वेडाने प्रयत्न करतात.
खाण्याच्या विकारांशी संबंध
बिगोरेक्सियाला पारंपारिक खाण्याच्या विकृती म्हणून वर्गीकृत केले जात नसले तरी, एनोरेक्सिया नर्वोसा आणि बुलिमिया नर्वोसा यांसारख्या परिस्थितींमध्ये साम्य आहे. या विकारांप्रमाणे, बिगोरेक्सियामध्ये शरीराची विकृत प्रतिमा आणि अन्न आणि व्यायाम यांच्याशी अस्वस्थ संबंध समाविष्ट असतात. बिगोरेक्सिया असलेल्या व्यक्ती कठोर आहार आणि व्यायामाच्या पथ्ये पाळतात, ज्यामुळे त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यास हानी पोहोचते.
मानसिक आरोग्यावर परिणाम
बिगोरेक्सियाचे मानसिक आरोग्यावर हानिकारक परिणाम होऊ शकतात, ज्यामुळे चिंता, नैराश्य आणि कमी आत्मसन्मान होतो. अति-मस्क्यूलर शरीराच्या अथक प्रयत्नामुळे सामाजिक अलगाव देखील होऊ शकतो, कारण बिगोरेक्सिया असलेल्या व्यक्ती त्यांच्या सामाजिक संबंध आणि व्यावसायिक जबाबदाऱ्यांपेक्षा त्यांच्या व्यायाम आणि आहाराच्या सवयींना प्राधान्य देऊ शकतात.
चिन्हे ओळखणे
बिगोरेक्सिया ओळखणे आव्हानात्मक असू शकते, कारण ही स्थिती असलेल्या व्यक्ती त्यांचे वर्तन समस्याप्रधान म्हणून ओळखू शकत नाहीत. बिगोरेक्सियाच्या काही लक्षणांमध्ये व्यायामशाळेत जास्त वेळ घालवणे, एखाद्याच्या शारीरिक स्वरूपाबद्दल सतत असमाधान आणि अन्न आणि मॅक्रोन्युट्रिएंट्सचे सेवन यांचा समावेश होतो.
मदत मागत आहे
बिगोरेक्सियाचा सामना करणाऱ्या व्यक्तींनी व्यावसायिक मदत घेणे आवश्यक आहे. खाण्याचे विकार आणि शरीराच्या प्रतिमेच्या समस्यांमध्ये तज्ञ असलेले थेरपिस्ट आणि समुपदेशक बिगोरेक्सियाला कारणीभूत असलेल्या मूलभूत मानसिक घटकांना संबोधित करण्यासाठी आवश्यक समर्थन आणि मार्गदर्शन प्रदान करू शकतात.
निष्कर्ष
जागरुकता आणि लवकर हस्तक्षेप वाढवण्यासाठी बिगोरेक्सिया आणि त्याचा मानसिक आरोग्यावर होणारा परिणाम समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. बिगोरेक्सियाच्या मनोवैज्ञानिक आणि भावनिक पैलूंना संबोधित करून, व्यक्ती त्यांच्या शरीराशी निरोगी नातेसंबंध विकसित करण्याच्या दिशेने कार्य करू शकतात आणि फिटनेस आणि पोषणासाठी संतुलित दृष्टिकोन स्वीकारू शकतात.