ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा ही अशी स्थिती आहे जी निरोगी खाण्याच्या ध्यासाने दर्शविली जाते ज्याचा खाण्याच्या विकार आणि मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो.
ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा म्हणजे काय?
ऑर्थोरेक्सिया नर्व्होसा ही खाण्यापिण्याची विकृती आहे जी एखाद्या व्यक्तीला निरोगी समजते असे अन्न खाण्याच्या अस्वास्थ्यकर वेडाने दर्शविली जाते. एनोरेक्सिया किंवा बुलिमियाच्या विपरीत, जे खाल्लेल्या अन्नाच्या प्रमाणात लक्ष केंद्रित करतात, ऑर्थोरेक्सिया खाल्लेल्या अन्नाच्या गुणवत्तेवर केंद्रित आहे. व्यक्ती शुद्ध, नैसर्गिक किंवा आरोग्यदायी असे अन्नपदार्थ खाण्यावर स्थिर होते, जिथे ते त्यांच्या दैनंदिन जीवनात आणि आरोग्यामध्ये व्यत्यय आणते.
ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा आणि मानसिक आरोग्य
ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसाचा मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. ऑर्थोरेक्सियाशी संबंधित सक्तीचे आणि कठोर वर्तन चिंता, नैराश्य, सामाजिक अलगाव आणि अपराधीपणाची किंवा लज्जास्पद भावनांना कारणीभूत ठरू शकतात जेव्हा त्यांच्या स्वत: ला लागू केलेल्या आहार मानकांची पूर्तता करता येत नाही. गंभीर प्रकरणांमध्ये, व्यक्तींना जीवनाची कमी झालेली गुणवत्ता, ताणलेले संबंध आणि त्यांच्या दैनंदिन जीवनाचा वापर करणारे अन्न आणि खाण्याच्या विचारांमध्ये व्यस्ततेचा अनुभव येऊ शकतो.
ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसाची चिन्हे आणि लक्षणे
ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसाच्या काही सामान्य चिन्हे आणि लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- अन्नाच्या पौष्टिक गुणवत्तेबद्दल वेडसर चिंता
- निरोगी खाण्याबद्दल सतत संशोधन आणि चर्चा
- कठोर आहारापासून विचलित झाल्यावर अपराधीपणाची किंवा आत्म-तिरस्काराची भावना
- जेव्हा निरोगी अन्न निवडी उपलब्ध नसतात तेव्हा चिंता किंवा त्रास अनुभवणे
- शारीरिक लक्षणे जसे की वजन कमी होणे, कुपोषण किंवा पचन समस्या
ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा आणि खाण्याचे विकार
ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा हे सध्या DSM-5 मध्ये वेगळे क्लिनिकल निदान म्हणून ओळखले जात नसले तरी, शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावरील परिणामाच्या बाबतीत ते इतर खाण्याच्या विकारांसोबत सामायिक आहे. ऑर्थोरेक्सिया असलेल्या व्यक्तींमध्ये प्रतिबंधात्मक खाण्याच्या पद्धती, जास्त व्यायाम आणि अन्नावर तीव्र लक्ष केंद्रित करणे, एनोरेक्सिया आणि बुलिमियामध्ये दिसणारे मिररिंग वर्तन दिसून येते. हे ओव्हरलॅप ऑर्थोरेक्सिया आणि पारंपारिक खाण्याच्या विकारांमधील जटिल परस्परसंवादावर प्रकाश टाकते.
उपचार आणि पुनर्प्राप्ती
ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसाचा सामना करण्यासाठी व्यावसायिक मदत घेणे आवश्यक आहे. उपचारांमध्ये सहसा बहु-अनुशासनात्मक दृष्टीकोन समाविष्ट असतो, ज्यामध्ये अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी थेरपी आणि खाण्याबद्दल संतुलित दृष्टीकोन स्थापित करण्यासाठी पौष्टिक समुपदेशन समाविष्ट असते. संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी (CBT) आणि स्वीकृती आणि वचनबद्धता थेरपी (ACT) यांनी व्यक्तींना अन्न आणि शरीराच्या प्रतिमेशी संबंधित खराब विचार आणि वर्तनांना आव्हान देण्यास मदत करण्याचे वचन दिले आहे.
निष्कर्ष
ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसा हे खाण्याच्या विकार आणि मानसिक आरोग्याच्या स्पेक्ट्रममध्ये एक अद्वितीय आव्हान आहे. त्याचा प्रभाव, चिन्हे आणि उपचार पर्याय समजून घेऊन, व्यक्ती आणि आरोग्यसेवा व्यावसायिक या स्थितीला प्रभावीपणे संबोधित करण्यासाठी आणि सर्वांगीण कल्याणास प्रोत्साहन देण्यासाठी कार्य करू शकतात.