ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिका ही एक संज्ञा आहे ज्याचा उपयोग ऍथलीट्समध्ये निरोगी खाणे आणि व्यायाम करण्याच्या अस्वास्थ्यकर ध्यासाचे वर्णन करण्यासाठी केला जातो, ज्यामुळे खाण्याच्या पद्धती विस्कळीत होतात आणि मानसिक आरोग्य आव्हाने येतात. हा लेख ऍथलीट्सच्या मानसिक आरोग्यावर ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिकाची कारणे, लक्षणे आणि प्रभाव तसेच ओळख आणि व्यवस्थापनासाठी प्रभावी धोरणे शोधतो.
ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिका म्हणजे काय?
ऑर्थोरेक्सिया ॲथलेटिका हा ऑर्थोरेक्सिया नर्वोसाचा एक उपसमूह आहे, ही स्थिती आरोग्यदायी किंवा स्वच्छ खाण्याच्या अत्यंत व्यस्ततेद्वारे दर्शविली जाते. ऍथलीट्सच्या संदर्भात, अन्न गुणवत्ता आणि व्यायामाचा हा वेड कार्यक्षमतेला अनुकूल बनवण्याच्या, ऍथलेटिक क्षमता वाढवण्याच्या किंवा विशिष्ट शरीर रचना उद्दिष्टे साध्य करण्याच्या इच्छेतून उद्भवू शकतो.
ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिका असलेले ऍथलीट्स कठोर आहाराच्या नियमांचे कठोरपणे पालन करू शकतात, संपूर्ण अन्न गट काढून टाकू शकतात किंवा जेवणाचे नियोजन आणि तयारीसाठी जास्त वेळ घालवू शकतात. याव्यतिरिक्त, ते सक्तीच्या व्यायामामध्ये व्यस्त राहू शकतात आणि जेव्हा त्यांच्या स्वयं-लादलेल्या आहार आणि फिटनेस पथ्ये पाळण्यात अक्षम असतात तेव्हा ते तीव्र अपराधीपणा किंवा चिंता अनुभवू शकतात.
ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिका कारणे
क्रीडा आणि शारीरिक तंदुरुस्तीमध्ये गुंतलेल्या व्यक्तींमध्ये ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिका विकसित होण्यास अनेक घटक योगदान देऊ शकतात. त्यांच्या निवडलेल्या खेळात उत्कृष्ट कामगिरी करण्याचा दबाव, विशिष्ट शरीरयष्टी प्राप्त करणे किंवा कामगिरीच्या अपेक्षा पूर्ण करणे हे क्रीडापटूंना अत्यंत आहार आणि व्यायाम वर्तन स्वीकारण्यास प्रवृत्त करू शकतात. शिवाय, सौंदर्य, सामर्थ्य आणि ऍथलेटिकिझमच्या सामाजिक आदर्शांच्या प्रदर्शनामुळे शरीराच्या अवास्तविक प्रतिमा मानकांना चालना मिळते, ज्यामुळे खाण्याच्या पद्धती विस्कळीत होतात.
सोशल मीडियाचा व्यापक प्रभाव, जे सहसा दिसायला परिपूर्ण शरीर आणि आहार असलेल्या ऍथलीट्सच्या क्युरेट केलेल्या प्रतिमा प्रदर्शित करतात, अवास्तव मानके कायम ठेवू शकतात आणि तुलना ट्रिगर करू शकतात, ज्यामुळे ऍथलेटिक समुदायातील व्यक्तींमध्ये ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिका विकसित होण्याचा धोका वाढतो.
ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिकाची लक्षणे
ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिकाची चिन्हे आणि लक्षणे ओळखणे लवकर हस्तक्षेप आणि समर्थनासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. ऍथलीट्समध्ये ऑर्थोरेक्सिया ऍथलेटिकाच्या काही सामान्य निर्देशकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- अन्नाची गुणवत्ता आणि शुद्धता यावर वेडसर लक्ष केंद्रित करा : खेळाडू केवळ सोर्सिंग आणि सेवन करण्यात व्यस्त होऊ शकतात